• Я самая обаятельная и привлекательная!

    Порой мы настолько преувеличиваем свои недостатки, что это мешает нам полноценно жить и любить.
    "У меня маленькая грудь", "...лишний вес", "...короткие ноги", "...редкие волосы" - этот список можно продолжать и продолжать. И большинство женщин действительно считают, что их внешность - главная причина невнимания мужского пола.
    Как полюбить себя такой какая вы есть! Шаг за шагом...

    Шаг первый: Развенчайте идеалы
    Многие идеалы нам навязывает телевидение и реклама. Глядя на моделей и актрис, над которыми очень хорошо потрудились гримёры и стилисты, мы невольно сравниваем себя с ними и приходим к неутешительному выводу: зубы-то у нас кривые, ноги недостаточно длинные, а волосы тусклые... Не равняйтесь на кинозвёзд и моделей из журналов. Поверьте, многие из них в обыденной жизни далеки от идеала. А пока вы переживаете по поводу своей внешности, другие "не рекламные" парочки счастливы друг с другом.

    Шаг второй: Научитесь себя любить
    Для этого нужно время и тренировки. Как только вас начинают одолевать мысли: " я некрасива", "меня никто не любит...", "мне никогда не стать такой..." - это значит, что комплексы проснулись вновь и заставляют вас мыслить идеалами. Сначала задайте себе вопросы: "Кто придумал этот образ? Нужен ли он мне?" А потом подойдите к зеркалу и повторяйте, глядя на себя: "Я живая, настоящая. Я очень хороша собой". Находите прелести в своём возрасте, в пышных формах, в неординарной внешности.

    Шаг третий: Определите приоритеты
    Когда вы поверите. что недостатки - это продолжение ваших достоинств, тогда сможете понять, что же на самом деле важно и нужно именно вам, и что бы хотелось изменить в себе. Но не для того, чтобы быть похожей на кого-то, а для того, чтобы жить в согласии с собой и улучшить отношения отношения с людьми. Ведь большую часть проблем в общении вы создали сами., развивая и подпитывая свои комплексы.

    Шаг четвёртый: Ставьте достижимые цели
    Если какая-то ваша особенность действительно мешает вам в жизни, отдайте себе в этом отчёт и начните работать над собой. Определите цель и идите к ней маленькими шажками. Например, вы хотите выглядеть ярче и привлекательнее, но не умеете пользоваться косметикой. Проконсультируйтесь у специалиста какие цвета и оттенки подходят для вашего типа. И начинайте тренироваться. Сделайте сами первый, очень скромный макияж, дальше больше... Всегда легче сначала сделать небольшой шаг, чем сразу решиться на прыжок.
    Шаг пятый: Хвалите себя!
    Научитесь поощрять себя даже за небольшие, но такие важные для вас достижения. Например, за то, что решились на свидание к любимому человеку надеть туфли на каблуках или, наконец, сменили домашний халат на стильный спортивный костюмчик. Да-да, "сама себя не похвалишь - никто не похвалит"! Любовь к себе - это мощный источник энергии, которая помогает бороться с внутренними страхами и комплексами.