• Целлюлит

    Что же такое целлюлит? Это заболевание подкожной жировой клетчатки. Различают жировую, отёчную и фиброзную формы целлюлита.
    В здоровых жировых тканях продукты жизнедеятельности клетки выходят через поры клеточной мембраны и уносятся потоком крови. Нарушение этого механизма приводит к образованию целлюлита: поры мембраны блокируются, соответственно продукты жизнедеятельности клетки не выводятся наружу, и клетка кальцинируется. Такие клетки группируются и образуют в соединительной ткани твёрдые на ощупь островки. Они блокируют кровоснабжение и лимфатический отток, что ведёт к дальнейшей кальцинации жировых клеток, то есть к целлюлиту
    Основная причина возникновения целюллита - это гормональные нарушения. Причинами могут быть беременность, подростковый возраст, начало и окончание приёма контрацептивных таблеток. На развитие и прогрессирование целюллита влияет также неправильное питание, недостаточная физическая активность, стрессы и конечно же наследственная предрасположенность.
    Для того, чтобы определить наличие у вас целюллита, необходимо слегка сдавить кожу большим и указательным пальцем - если появятся бугорки, так называемая "апельсиновая корка", имейте ввиду - это начальная стадия целюллита. Обычно первым делом целюллит атакует бёдра, ягодицы, верхнюю часть рук и живот.
    Можно выделить несколько стадий целюллита, как правило, их выделяют по внешним признакам:
    • первая - незначительный отёк тканей, который становится заметным лишь при нажатии на кожу руками;
    • вторая - отёк в тканях более выражен;
    • третья - визуально можно выявить достаточно грубые нарушения, такие как многочисленные узелки и выраженный отёк тканей;
    • четвёртая - наличие многочисленных узелков и впадин, очень сильный отёк тканей и локальное изменение температуры тканей.

    Но с этой проблемой можно бороться. Конечно, это не так просто, но если вы хотите избавиться от ненавистной всеми "апельсиновой корки" придётся в чём-то себя ограничивать.
    Первое и самое главное средство борьбы против целюллита - это здоровое меню. Для ликвидации целюллита идеально подойдут свежевыжатые фруктовые и овощные фруктовые и овощные соки из моркови, свеклы, огурца, яблока. капусты и апельсина. Не забывайте про травяные чаи. А контрастный ежедневный душ улучшит ваше кровообращение. Во время душа желательно растирать тело щёткой. А если у вас отсутствуют противопоказания, регулярно посещайте сауну. это очень полезно для тела.
    Курение тоже способствует прогрессированию целюллита. Никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительной ткани.
    Если у вас предрасположенность к целюллиту, то желательно как можно реже носить тесную одежду и обувь, так как это отрицательно влияет на кровообращение, что способствует застою крови и лимфы.
    Постарайтесь как можно реже подвергаться стрессам, помните, чем больше вы нервничаете, тем лучше чувствует себя целюллит!
    Хотите иметь здоровое и красивое тело? Всё в ваших руках!